Body stretching workouts

Ejercicios de estiramiento y ejercicios de columna vertebral sanos: es la aplicación correcta para cualquier persona que se preocupe por su salud.
Hoy en día las personas tienen un bajo nivel de actividad y un estilo de vida sedentario, por lo que los ejercicios de estiramiento para desarrollar flexibilidad son muy importantes para cualquier persona.
Todos los ejercicios no requieren equipo y son adecuados para todos los grupos de personas.

Funcionalidad de la aplicación
- 70 ejercicios diferentes para la columna vertebral sana y flexibilidad con diferentes niveles de complejidad para todos los grupos musculares;
- Cada ejercicio tiene audio detallado, instrucciones de texto y videos de su implementación;
- Se proporcionan 3 programas de entrenamiento y se preparan para el entrenamiento elástico para todos los días,
- Puedes crear tus propios programas;
- Sistema de notificaciones - ahora, nunca olvidará hacer ejercicios de estiramiento;
- Estadísticas detalladas: realiza un desafío de estiramiento de 30 días y rastrea tus resultados y tu progreso;
- El sistema de logros - ¡haz ejercicios y recibe recompensas!

La principal tarea de esta aplicación no es solo desarrollar flexibilidad corporal y estirarse, sino también desarrollar un hábito estable de ejercicio regular. Intenta hacer entrenamientos durante al menos una semana, ¡y verás cuánta energía puedes obtener!

¡Buena suerte!