Body stretching workouts

В текущем мире, когда всякий человек ведёт сидячий образ жизни и чаще всего за компьютером - упражнения на развитие гибкости спины, мышц, да и всего тела в целом просто необходимы!
Приложение содержит полный цикл тренировок на растяжку и развитие гибкости и включает в себя 3 программы тренировок возрастающей сложности и всего более 50 разных тренировок на 3 месяца занятий. Вы пройдёте путь от новичка до потрясающей гибкости и подвижности всего тела. Проверенные временем упражнения на растяжку имеют подробные аудио, видео и текстовые описания и не требуют каких - либо дополнительных приспособлений для их выполнения - занимайтесь дома, на работе, в зале или перед какой-либо другой спортивной тренировкой для того, чтобы разогреть все мышцы.

Функционал приложения:
- Представленные 70 самых эффективных упражнений для растяжки ног, спины и других мышц разного уровня сложности прекрасно подходят для развития гибкости всего тела;
- Разработанные программы тренировок для здоровой спины, поясницы и позвоночника
- Каждое упражнение содержит подробные аудио, видео и текстовые инструкции и описания по выполнению;
- В приложении представлены подготовленные 3 программы тренировок на растяжку на каждый день, также можно самостоятельно создавать свои тренировки, устанавливать уровень сложности и продолжительности тренировок;
- Мы придумали специальную систему мотивации, которая позволит отслеживать свои результаты, измерять гибкость тела в растяжке и стремиться достигать большего;
-Система уведомлений никогда не даст Вам забыть о следующей тренировке на растяжку.

Основная задача приложения состоит не только в том, чтобы развить гибкость тела и просто выполнять упражнения для растяжки и разминки, а чтобы выработать в себе устойчивую привычку к регулярным занятиям стрейч в контексте жизни. Всего 10-15 минут в день и вы просто не узнаете себя - попробуйте выполнить 1 уровень тренировок (всего неделя занятий) и вы уже отметите положительные результаты и изменения!

Желаем успешных тренировок!